Kalendář akcí

P Ú S Č P S N
28 29
Informace k provozu školy od 4.1. do 8.1.2021
30 31 1 2 3
4 5 6 7 8
Informace k provozu školy od 11.1.2021
9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22
Informace k provozu školy od 25.1. do 29.1.2021
23 24
25 26 27 28 29 30 31
Drobečková navigace

Úvod > Základní škola > Třídy > 9. třída > Výuka 9. > tělesná výchova

tělesná výchova



Ahoj,
neuvidíme se minimálně téměř tři týdny, a tak bych nerad (a ty určitě také), abys přišel o vše, co jsme spolu dosud natrénovali. Z tohoto důvodu, ale i proto, že pravidelný sport je nejlepší lék na všechny nemoci, posílám tyto domácí úkoly z TV: 


1. každý den alespoň hodinu být venku (projít se, proběhnout, projet na kole)
2. každý den cvičit tři cviky dle vlastního výběru (např. 50 dřepů, 30 kliků, prkno 3x1min.).

Kliky mohou být "dámské" a cviky nemusíš dělat najednou. Stačí série třeba po pěti nebo deseti, a postupně počet v sérii zvyšuj.

Buď zdráv!
Zdeněk Kubálek


Komentáře


Žádné komentáře doposud nebyly přidány.

Přidat komentář

Vámi zadané osobní údaje budeme zpracovávat my, a to pro možnost vám odpovědět. Bližší informace naleznete v zásadách zpracování osobních údajů